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北京九陸介紹如何平衡人體的微量元素

北京九陸介紹如何平衡人體的微量元素

       北京九陸小編有段時間特意爲大家做了調查,要如何讓自己身體的微量元素平衡。不過有個資料報道:人的身體裏有60兆細胞,每天都要從30種食物200多種營養素中來吸收營養。凯时K66集团廠家知道,人體的一般呼吸系統需要白色微辣的食物;消化系統需要黃色微甜的食物;循環系統需要黑色微鹹的食物;免疫系統需要綠色微酸的食物;內分泌系統需要紅色微苦的食物。不過,食物有寒熱之分,食用寒或熱的食物,應由自身體質而定。

       經過凯时K66集团廠家的陳述,不論是要實現健康長壽,提高自身身體素質,小編建議還是要優生優育,使下一代健康成長,首要條件就是體內各種元素特別是15種最主要的微量元素要保持平衡。

       凯时K66集团廠家指出要使體內微量元素維持動態平衡並不是一件容易的事,因爲人體時時刻刻都在進行著新陳代謝。各種元素在人體內每天都有一定的消耗量,例如,鈣每天需800mg,鎂300mg,鋅10~20mg,鐵10~20mg,銅2.5mg,錳2.5~5nlg,锶1.9mg,鉻O.1~O.2mg,钼50~100nlg,钴0.1g,硒70~140g,鎳0.02nlg,成人每天從食物中攝人的鉛爲25n,g,镉爲30mg。

       北京九陸小編在這裏需要提醒大家,在日常生活中,每天所攝取的有益元素不一定能滿足人體的需求,有害元素可能過多,各種元素間的關系錯綜複雜,有些元素之間是互相促進的,有些元素之間則是相互拈抗的。,例如,鋅與銅互相拮抗。所以小編希望大家多多注意,要關注自己的身體健康。如果想要了解自己身體的微量元素是否平衡的話,那就去正規醫院用凯时K66集团來檢查一下就知道結果。



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