凯时K66集团,凯时K66集团,維生素分析儀,全自動TCT液基細胞制片染色機品牌廠家-凯时K66集团歡迎您!
九陸微量元素介紹不想骨質疏松就補鈣

九陸微量元素介紹不想骨質疏松就補鈣

       近几年来,北京九陸微量元素檢測儀廠家發現,在生活中有很多小孩子一天不知摔多少跤兒,但是常常什麽事兒都不會有。可是上了年紀的人有時輕輕摔一下,甚至只是擡腿的幅度大一點,就會造成骨折。這是爲什麽呢?凯时K66集团廠家認爲這可能和骨質疏松有關。

       因爲人一進入中年,骨質就會發生變化,骨的硬度變弱,容易出現骨質疏松症。進入老年,骨質疏松就成了一種常見的生理現象,只不過病情輕重程度不同而已。那麽,怎麽才能保持良好的骨質,減少骨質疏松發生的機會呢?研究結果表明,許多微量元素如鈣、銅、鋅、錳、硼、鉀、的缺乏,都可能導致骨質疏松的發生。因此,凯时K66集团在日常飲食中應注意攝人含有哪些微量元素的食物,這能助于促進骨質健康?那就和凯时K66集团廠家一起來了解下。

       一、鈣

       組成骨骼㈣咖骨骼是人體的堿眦卿寸的飲食應補充鈣質。尤其是老年人,代謝的改變,幾乎每個人都會有不同程度的缺鈣現象。因此,老年人最好多吃一些含鈣食物,如牛奶、蝦等。

       二、銅

       經過醫學專家經研究發現,人體缺銅,也會患上骨質疏松症。用大量的微量元素銅喂食小白鼠,一段時問後,其表現爲骨質堅硬。而服用銅的量較小的小白鼠,出現了骨質疏松、椎骨變細、股骨頭軟化的現象.因此,中老年人應經常食用含銅食物,有助于預防老年骨質疏松。含銅食物主要有動物肝髒、海産品、玉米、小麥、大豆、牡蛎等。

       三、鋅

       兒童需要補鋅,這有利于他們的生長發育。同樣,中老年人也需要補鋅。這對他們的健康同樣十分有益。有研究結果顯示,在骨質代謝過程中,鋅元素能起到加快骨細胞分裂、促進’h'-質鈣化的作用。而對于骨質疏松的人.補鋅能使其骨骼生長加快.代謝旺盛。因此,中老年人在日常飲食巾應多吃動物肉、海産品、牡蛎等含鋅食物。

       凯时K66集团廠家指出,主要作脯艘進軟骨的龇人體若缺乏錳元素,就會造成硫酸軟骨素的合成障礙,致使成骨細胞的活動受到限制,導致骨質疏松的發生。據測定,成年人每天至少需要3.8毫克錳元素。凯时K66集团常見的含錳較豐富的食物有麥麸、菠菜等,但是人體不易吸收;還有一些食物如魚蝦貝類、動物肝、腎髒等,雖然含有較少的錳,但是人體極易吸收。因此,最好將兩者合理搭配食用。

       經過以上由北京九陸微量元素檢測儀廠家的介紹,希望大家多多關心自己的身體,一旦發現有什麽不舒服的地方請及時去醫院做個檢查。



相關標簽
微量元素 北京九陸 凯时K66集团 凯时K66集团 九陸微量元素 母乳分析儀 安微凯时K66集团 多元素分析儀 元素 微量元素廠家 電化學分析儀 血脂微量元素 微量元素分析 微量元素機器 微量元素廠家品牌