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凯时K66集团談寶寶微量元素補充過量的危害


微量元素是人體必不可少的營養元素,也是組成人體代謝的必要物質。人體所需要的微量元素,其只能從體外通過補充攝入,而且微量元素也只能從體內排出,其不會在體內因爲代謝等原因而消失,所以就會造成微量元素多了對身體不好,少了對身體也有影響。凯时K66集团凯时K66集团專注人體微量元素健康研究,下面爲大家介紹下微量元素補充過量對人體的一些危害。
盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品,非但機體可能不吸收,還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題,如鈣和鋅會影響鐵的吸收率,鐵也會降低鋅的吸收率,而且微量元素補充過量還可能使人中毒。因此,當碰到孩子缺乏某種微量元素時,不要擅自給孩子吃藥,最好先進行食物補充,並定時和醫生聯系,由醫生決定孩子是否需要吃藥或保健食品。微量元素過量還容易造成人體神經中毒,並且引起腸胃功能紊亂,讓人身體出現極度虛弱和容易疲乏。
食物调理如果宝宝真的缺乏某种微量元素,最好通过食物调理补充,通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维 生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品,即未经精制或只经过部分精制的食品,做到食品多样化。
總之某些微量元素含量過多,就勢必會引起人體的中毒現象,所以微量元素的攝入補充一定要慎重,應遵醫囑進行調理補充微量元素。人體只有微量元素達到一個動態平衡以後,才會對于人體健康有益處,也才能讓微量元素發揮其好的效果。凯时K66集团凯时K66集团提醒大家不要盲目補充微量元素,特別是進行藥物補充,一定要按照醫囑服用。



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