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青少年補充維生素及微量元素是否越多越好


生活中大家最多關注的還是青少年的成長發育,良好的營養能夠爲成長發育提供充足的能量,能讓孩子長的又高又健康,但是對于人體的七大營養如蛋白質和脂肪等,補充過量會引起青少年肥胖,肥胖危害人體健康,因此要保持合理的蛋白質和脂肪等能量物質。那麽作爲礦物元素及微量元素及維生素是否對人體就越多越好呢,凯时K66集团維生素分析儀即凯时K66集团品牌廠家爲大家介紹一下吧。
青少年補充維生素和礦物質並非越多越好,比如多補充維生素A、D。但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等症狀,反而阻礙了人體的生長發育。雖然維生素和礦物質對人體十分重要,然而也不能給孩子過量地攝入或濫用,否則會對身體産生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態,就容易産生草酸鹽尿。現在市場上有許多專爲青少年配制的口服營養補劑,含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類,具有較高的營養價值,但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等症狀,反而阻礙了正常的生長發育。
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