這一不動聲色的"殺手"，令人害怕，主要是因爲這種病多年不産生任何症狀，在無聲無息中損害人的動脈血管及身體的其他器官。研究表明，對于某些人來說，不用藥物而增加鈣元素的攝取可能是有效的一招。調查顯示：凡每天攝鈣1300毫克的人，補鈣比起每天攝鈣量爲300毫克者，高血壓的罹患率低12%;在40歲以下的人群中患病危險性減少24%。
补钙预防近视
不知你是否知道，危害青少年視力的眼病--近視眼也會在鈣元素面前"甘拜下風"。眼科專家告訴凯时K66集团：如果眼球缺鈣，眼壓就不能維持正常，鈣如同電壓忽高忽低會閃壞燈泡一樣而導致近視形成。因此，在近視的高發年齡段青春期(具體說來就是十一、二歲到十七、八歲的幾年間)補充足量的鈣質，很可能會拒近視于體外。
补钙预防心脏病
大量研究資料顯示，鈣元素除了通過降低血壓的途徑來保護心髒外，還有一種護心方式，那就是幫助降低血液中的膽固醇。據大學一位教授的研究，每天補鈣2200毫克可減少膽固醇6%;其中危害最大的低密度脂蛋白膽固醇減少11%，而有益的高密度脂蛋白膽固醇卻保持不變。總之，專家已經確認：不管是通過飲食還是補品，只要增加鈣的攝取量，膽固醇情況就會好轉。
